Från Mirakelnytt nr 1 2006
Så här behöver det inte vara - Övning av Robert Perry
Fritt översatt av Ulla Wallin, www.levandeigladje.se
- Se in i ditt sinne och leta efter tecken på din ”ego-uppmärksamhet” – alla känslor som inte är glada. Skriv ner dess känslor:
Är du sorgsen? Förstå att sorgsenhet kommer från upplevelsen av att vara berövad något och att du enbart är berövad något pga. ditt val att lyssna på egot. Förstå sedan att du inte behöver göra det.
Upprepa inom dig själv: så här behöver jag inte känna.
Är du ångestladdad? Förstå att ångest kommer när jag lyssnar på nyckfulla begär från den despotiske kungen, egot. Förstå sedan att du inte behöver göra det.
Upprepa inom dig: så här behöver jag inte känna.
Känner du dig skyldig? Förstå att egot kanske har kränkt Guds lagar, men att du aldrig kan kränka Guds lagar. Förstå sedan att du inte behöver tynga dig själv med skuldkänslor eftersom Jesus kommer att göra alla egots synder ogjorda genom Soningen, om du bara låter honom göra det.
Upprepa inom dig: så här behöver jag inte känna.
Känner du någon annan negativ känsla? Vad den känslan än är, förstå att den kommer från ditt beslut att lyssna på egot och det behöver du inte göra.
Upprepa för sig själv: så här behöver jag inte känna.
- När du nu har förstått att du inte behöver känna någon av dessa negativa känslor, förstå att de alla kommer från en felaktig, ego-baserad tanke om en broder – en icke-kärleksfull tanke. Tänk på en person som du kopplar ihop med någon av dessa känslor och skriv personens namn:
______________________________________________
- Tänk på personen vars namn du har skrivit ner. Tänk ärligt på vad du har tänkt om henne/honom som Gud inte skulle ha tänkt och vad du inte har tänkt som Gud skulle ha tänkt.
Skriv ner dessa tankar.
Vad jag har tänkt som Gud inte skulle ha tänkt:
______________________________________________
Vad jag inte har tänkt som Gud skulle ha tänkt:
______________________________________________
- Med samma person i tankarna – ”Granska noga vad du har gjort och följaktligen inte har gjort ..”(T-4.4.2:5) Skriv ner dina handlingar:
Vad jag har gjort som Gud inte ville jag skulle göra:
______________________________________________
Vad jag inte har gjort som Gud ville att jag skulle göra:
______________________________________________
- ”...ändra sedan ditt sinne så att du tänker med Guds Sinne” (T-4.4.2:5)
Be Jesus hjälpa dig att ändra tankarna om denna person som ditt ego har skadat. Följ Jesu exempel och se både i denna person såväl som i dig själv ”… en underbar Faders underbara skapelser”. (T-4.4.2:9)
Skriv ner de tankar som speglar din ändrade uppfattning:
______________________________________________